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Starker Körper, starke Seele - mit dem Selfcare-Programm für alle Frauen ab 40 | SPIEGEL Bestseller

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Beschreibung

<p>Jenseits der 40 ändert sich so einiges im Leben einer Frau - äußerlich und innerlich. Monica Meier-Ivancan weiß das aus eigener Erfahrung und hat schon erlebt, wie es ist, wenn die Hormone verrückt spielen. "Jetzt ist der Zeitpunkt, um seine<strong> Gewohnheiten neu zu justieren</strong> und <strong>Körper und Geist</strong> für die kommenden Jahre zu <strong>stärken</strong>", sagt sie.</p><ul><li>Änderung im Trainings- und Essverhalten</li><li>mit Unterstützung einer Hormonexpertin und Psychologin</li><li>Positive Aging</li></ul><p>Mit ihrem neuen <strong>Selfcare-Ratgeber</strong> nimmt die Bestseller-Autorin allen Frauen ab 40 die Angst vorm<strong> Älterwerden</strong>. "Es braucht schöne und starke Vorbilder, gerade in der Lebensmitte", ist sie überzeugt - und möchte selbst eines sein. Sie gibt <strong>Inspiration und Hilfestellung</strong> für die anstehenden Herausforderungen - und <strong>neuen Schwung</strong> für die zweite Lebenshälfte.</p>

Artikeldetails

EAN

9783965845060

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

238 x 172 x 18 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

ZS Verlag