So schaffen Sie jedes Laufziel!

Die besten Trainingspläne von RUNNER'S WORLD

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Beschreibung

Die besten Lauftrainingspläne aus der RUNNER'S WORLD-Redaktion, sorgfältig ausgewählt und zusammengestellt von Chefredakteur Martin Grüning. Die Reise zum Laufgenuss beginnt mit dem Einstieg. Dann geht's auf die 5-Kilometer-Distanz. Wer sich steigern möchte, wagt sich an die 10 Kilometer, es folgt der Halbmarathon. Ambitionierte Läufer finden Marathontrainingspläne, erfahrene Marathonis finden Ultramarathon-Pläne. Neben detaillierten Trainingsplänen für alle Distanzen und individuellen Ziele gibt's wertvolle Tipps zur Ausrüstung. Jedes noch so herausfordernde Ziel kommt in greifbare Nähe. Der perfekte Leitfaden für den persönlichen Lauferfolg.

Artikeldetails

EAN

9783613509634

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

243 x 174 x 20 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Motorbuch Verlag