Basketball Performance Training

Athletiktraining und Rehabilitation für leistungsorientierte Basketballer

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Beschreibung

Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent. Es ist genauso wichtig, aus unseren körperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen. Den entscheidenden Unterschied im täglichen Training macht die exakte Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining, Eisen stemmen, individuellen Workouts und klassischem Teamtraining. Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser, wie er die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelmäßigen Monitorings optimal zusammenstellt. Ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung, Regeneration und Rehabilitation im Basketballtraining. Das Buch richtet sich an Basketballspieler, Athleten und Trainer.

Artikeldetails

EAN

9783948277055

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

238 x 172 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2020

Verlag / Hersteller

Richard Pflaum Vlg GmbH