Stärker als Borderline

Wie du dein Gefühlschaos kontrollieren kannst

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Beschreibung

<p>Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses Skills-Training beinhaltet vier Module:</p><ul><li>Achtsam leben</li><li>Effektive Bewältigung von Stress</li><li>Regulierung von Emotionen</li><li>Training der sozialen Interaktion</li></ul><p>In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu überwinden, und macht betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.</p>

Artikeldetails

EAN

9783451037221

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

187 x 120 x 20 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Herder Verlag GmbH