Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yoga

Wie du Emotionen, Stress und Anspannungen in den Hüften löst und dabei Körper und Psyche stärkst

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Beschreibung

Hüften speichern mehr als uns bewusst ist - sogar Emotionen, Stress und Ängste sollen sich hier genauso festsetzen können, wie körperliche Verspannungen. Warum ist das so? Weshalb bringen uns hüftöffnende Haltungen so viel Erleichterung? Und können wir körperliche und mentale Verspannungen in der Hüfte selbst lösen? Zeit für einen allgemeinen Hüft-Check. Nadine Weiland nimmt uns mit auf eine spannende Entdeckungsreise: Sie beleuchtet die anatomischen Grundlagen, erklärt den Zusammenhang zwischen Hüftgesundheit und mentalem Wohlbefinden und zeigt, wie wir sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden lösen können. Schnell wird klar: Die Hüfte ist kein Alte-Leute-Thema. Sie hält einige Überraschungen bereit, die es sich lohnt bereits in jungen Jahren unter die Lupe zu nehmen.

Artikeldetails

EAN

9783831206438

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

209 x 149 x 13 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Komplett-Media GmbH