Resilienz - Zwischen Coach und Couch

Wie wir heute noch psychisch gesund bleiben können und warum Ratgeber bisher enttäuscht haben

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Beschreibung

<p><strong>Psychische Widerstandsfähigkeit ist machbar</strong><br><br> Prof. Dr. med. Dr. phil. Henrik Walter leitet den Forschungsbereich "Mind and Brain" und die Psychiatrische Universitätsklinik als stellvertretender ärztlicher Direktor am Lehrstuhl für Psychiatrie und Neurophilosophie an der Charité in Berlin. "An Rezepten und Geheimtipps, wie man psychisch robust und gesund bleibt, mangelt es nicht", sagt Walter. Warum Glücksratgeber meist mehr versprechen, als sie halten können, erklärt er eindrucksvoll und verständlich im Buch. <br> <strong>Mit 30 Jahren klinischer Erfahrung vermittelt er wenig bekannte, aber wissenschaftlich belegte Wege zur Resilienz. Der Bedarf ist groß: Innerhalb eines Jahres erkrankt jeder dritte Europäer an einer psychischen Störung.</strong><br> Dabei fällt es gar nicht immer leicht, psychische Störungen von "normalen" Lebensproblemen abzugrenzen. <br> <br><br> Spannend und erhellend erläutert der renommierte Wissenschaftler und Resilienzforscher <br> <strong>Hintergründe, Fakten und Erkenntnisse rund um unsere Psyche und unser Gehirn</strong><br> und vermittelt überraschende Sichtweisen. So ist Stress nicht immer schädlich - denn wie eine Impfung stärkt er unser psychisches Immunsystem. Seine <br> <strong>10 "Take-Home-Messages"</strong><br> fallen dann auch deutlich anders aus als das, was man aus Hunderten Wellness- und Resilienz-Ratgebern kennt.</p>

Artikeldetails

EAN

9783954533190

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

219 x 155 x 25 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Becker Joest Volk Verlag