Der kleine Knie-Coach

Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.

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Beschreibung

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern. - Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen? - Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene. - Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein. Kleiner Coach, große Wirkung!

Artikeldetails

EAN

9783432113814

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

194 x 169 x 10 mm

Erscheinungsjahr

2021

Verlag / Hersteller

Trias