Der kleine Laufcoach

Laufen wie im Flow

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Beschreibung

Laufen ist der Einklang von Meditation und Sport. Flow ist der Einklang von Mensch und Tätigkeit. Beides zusammen ist euphorisches Dasein, entspannte Höchstleistung und rauschhafte Selbstvergessenheit. Erstmals trägt Dr. med. Ulrich Strunz hier wissenschaftliche Erkenntnisse, hilfreiche Ernährungstipps und persönliche Geschichten aus seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Mediziner und Läufer zusammen - und zeigt so nicht nur die heilsame Wirkung des Laufens, sondern auch, wie jeder von uns das tiefverwurzelte Bedürfnis zu laufen endlich beleben kann.

Artikeldetails

EAN

9783453604414

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

160 x 107 x 16 mm

Erscheinungsjahr

2017

Verlag / Hersteller

Heyne Taschenbuch