Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel

Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und dich von Trauma, Stress und Angst zu befreien | 56 somatische Tools zur Nervensystemregulation

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Beschreibung

<p>Stress, innere Unruhe, dauernde Anspannung und scheinbar unbegründete Ängste - unser Nervensystem schreit in Form von Symptomen nach Aufmerksamkeit und verlangt vor allem eines: Sicherheit. Doch schwierige Lebensumstände, chronische Krankheiten oder negative Kindheitserfahrungen rauben vielen Menschen dieses Grundgefühl. Die gute Nachricht: Unser eigener Körper kann der Schlüssel zur Lösung sein.</p><p><strong>Das erwartet dich:</strong></p><ul><li><strong>Ganzheitliche Einblicke:</strong> Lerne das Zusammenspiel von Körper, Geist und Nervensystem kennen und verstehe die Ursachen von Stress, Trauma und Angst.</li><li><strong>Kontakt zur inneren Kommandozentrale:</strong> Entdecke einfache Tools, wie du mit deinem Nervensystem in Verbindung trittst und Sicherheit entwickelst.</li><li><strong>Direkt umsetzbare Übungen:</strong> Fundiertes Wissen und praktische Tipps für mentale Gesundheit und körperliches Wohlbefinden, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.</li><li><strong>Stabilität und Selbstsicherheit:</strong> Somatische Übungen zur Beruhigung und Stärkung - für einen Weg zurück zu einem sich(er) fühlenden Selbst.</li><li><strong>Wissen, das wirkt:</strong> Profitiere von fachlich fundierten, leicht verständlichen Methoden, um Belastungen nachhaltig zu bewältigen.</li></ul><p>Jetzt bestellen und mit effektiven Strategien das eigene Gleichgewicht finden - für mehr Balance und Wohlbefinden im Leben!</p>

Artikeldetails

EAN

9783747406670

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

207 x 145 x 21 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

MVG Moderne Vlgs. Ges.