Mobility

A Practical Guide to Enhancing Flexibility and Movement Quality through Myofascial Movements

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Beschreibung

This book explores how mindful, myofascial-based movement practices can profoundly enhance the quality and efficiency of everyday movement. It uniquely integrates myofascial anatomy with practical movement techniques, bridging the gap between scientific insight and hands-on application.

Artikeldetails

EAN

9781805017936

Sprache

Englisch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

239 x 184 x 11 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Jessica Kingsley Publishers