Healing Kitchen - gesund mit anti-entzündlicher Ernährung

Essen für das Immunsystem mit über 80 Genussrezepten

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Beschreibung

<p><strong>Gesunder Darm, vitaler Körper, ausgeglichener Geist - mit der Influencerin The Hungry Warrior</strong><br><br> Eine gesunde, vegane Ernährung kann Ihnen helfen, langfristig gegen Entzündungen im Körper vorzugehen. Die Autorin <br> <strong>Shabnam Rebo</strong><br> , bei Instagram bekannt als <br> <strong>"The Hungry Warrior"</strong><br> , hat ihre Autoimmunerkrankung erfolgreich in den Griff bekommen und erzählt ihre bewegende und motivierende Geschichte. Der Genuss steht in ihrem Buch an erster Stelle, denn Rebo geht es nicht um Verzicht, sondern um den Einklang zwischen <br> <strong>anti-inflammatorischer, pflanzlicher Ernährung und tiefem Wohlbefinden</strong><br> .</p><p><strong>Das Immunsystem stärken durch gesunde Ernährung</strong><br><br> "Healing Kitchen" ist ein Kochbuch für alle, die ihre Ernährung, ihre Gesundheit und vielleicht auch festgefahrene Routinen in ihrem Leben optimieren möchten. Shabnam Rebo zeigt wie vielfältig und lecker eine ausgewogene pflanzliche Ernährung sein kann, die gleichzeitig <br> <strong>Darmkrankheiten vorbeugt und das Immunsystem stärkt</strong><br> . Dabei spricht die bekannte Influencerin aus Erfahrung, denn erst nach jahrelangem Kampf gegen ihre eigene Autoimmunkrankheit gelang ihr durch die Umstellung auf anti-entzündliche, pflanzenbasierte Ernährung die Rückkehr in ein genussreiches, gesundes Leben.</p><p>. <br> <strong>Hintergrundwissen rund um die Ernährung:</strong><br> Was sind entzündungshemmende Lebensmittel und worauf muss ich bei einer ausgewogenen Ernährung achten? Worin stecken gesunde Omega-3-Fette und welche Nährstoffe benötigt mein Körper für ein gesundes Wohlbefinden? Leicht verständlich und kurzweilig beschreibt die Autorin <br> <strong>wissenschaftliche Hintergründe und Bestandteile</strong><br> der anti-inflammatorischen Lebensmittel.<br> <br><br> . <br> <strong>Praxistipps zur Ernährungsumstellung:</strong><br> Wie kann eine dauerhafte Umstellung gelingen, um den Entzündungsherden im Körper e

Artikeldetails

EAN

9783831043248

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

250 x 194 x 21 mm

Erscheinungsjahr

2021

Verlag / Hersteller

Dorling Kindersley Verlag