Perfektionismus

Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben

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Beschreibung

Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstöße und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen. Was unterscheidet gesunden vom ungesunden Perfektionismus? Wie entsteht Perfektionismus? Wann ist therapeutische Unterstützung notwendig? Wie ist es möglich, sich selbst wertzuschätzen, ohne anzunehmen, dafür perfekt sein zu müssen?

Artikeldetails

EAN

9783867391658

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

193 x 123 x 20 mm

Erscheinungsjahr

2017

Verlag / Hersteller

Balance Buch + Medien