Steckst du fest im Leben?

Sei neugierig, öffne dich, fokussiere deine Energie | Dein Lebenshilfe-Ratgeber bei Überlastung, Stress und Sinnkrise

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Beschreibung

<p><strong>Schluss mit dem Hamsterrad: Befreie dein inneres Genie!</strong></p><p>&gt;sup data-turn-source-index="1"/&gt; . Die Psychologin Dr. Diana Hill zeigt dir den Ausweg: <b>Sinnvolle Anstrengung</b>sup data-turn-source-index="2"/&gt; . Basierend auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) lernst du, deine "Genie-Energie" nicht länger zu verschwenden, sondern gezielt auf deine wahren Werte auszurichtensup data-turn-source-index="3"/&gt;sup data-turn-source-index="3"/&gt; . Ob im Beruf, in Beziehungen oder im Umgang mit deinem Körper - lerne, dich zu fokussieren und deine Kraft bewusst einzusetzen. Verwandle Anstrengung in lebendige Energie und fliege endlich wieder! sup data-turn-source-index="5"/&gt;sup data-turn-source-index="5"/&gt;</p><p><b>Ein wissenschaftlich fundierter Weg zu dem, was wirklich zählt</b></p><p>Mit einer überzeugenden Kombination aus moderner Psychologie, Neurowissenschaften und meditativen Praktiken aus dem Buddhismus lernst du, wie du deine wertvollste Ressource - deine Energie - umlenken kannst, um dich nicht mehr erschöpft zu fühlen und wieder in deine innere Kraft und zu deinen Persönlichkeitsstärken zurückzufinden. Erfahre, wie du kognitive Flexibilität gewinnst, um belastende Narrative loszulassen und deine Handlungen konsequent an deinen tiefsten Werten auszurichten .</p><p>Drei Qualitäten sind heirbei entscheidend:</p><ul><li><b>Neugierig werden:</b> Finde heraus, welcher Art deine fünf Aspekte der Genie-Energie sind und wie du sie optimal einsetzen kannst, um ein erfülltes Leben zu führensup data-turn-source-index="8"/&gt;sup data-turn-source-index="8"/&gt;.</li><li><b>Sich öffnen:</b> Lerne, auf deinen Körper zu hören, und öffne dich für einen Ansatz, der dich lehrt, deine menschliche Energie sinnvoll zu bündelnsup data-turn-source-index="9"/&gt;sup data-turn-source-index="9"/&gt;.</li><li><b>Energie fokussieren:</b> Erfahre, wie du deine Kraft bewusster einsetzt und dich nur noch auf die wichtigen Dinge konzentrierstsup d

Artikeldetails

EAN

9783426572450

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

212 x 135 x 30 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Knaur MensSana TB