Selbstverteidigung für jeden Kerl

Kampftechniken und Training

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Beschreibung

Dieser Ratgeber des erfolgreichen Kampfsportlers und erfahrenen Trainers Christoph Delp bietet praktikable Strategien zur Selbstverteidigung für jedermann. Christoph Delp zeigt, wie man körperliche Auseinandersetzungen vermeidet, indem man Konflikte verbal beilegt bzw. ihnen aus dem Weg geht. Kommt es dann doch zum körperlichen Verteidigungsfall, vermittelt der Autor einfache, auch unter Stress abrufbare Techniken, für die man nicht den Schwarzen Gürtel in einer Kampfsportart besitzen muss. Dabei gibt er nicht nur Tipps zu Verteidigungs- und Befreiungstechniken, sondern erläutert ebenso, wie man Selbstverteidigung richtig trainieren kann.

Artikeldetails

EAN

9783613508576

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

241 x 171 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2018

Verlag / Hersteller

Motorbuch Verlag