Gesundheit verstehen. fühlen. gestalten.

Lerne, Körper, Geist und Emotionen zu verstehen, und finde deinen Weg zu mehr Wohlbefinden

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Beschreibung

Entschlüssle die Sprache deines Körpers und gewinne deine volle Power und Lebensfreude zurückLiegst du nachts wach, weil dein Kopf einfach nicht abschaltet, obwohl du eigentlich todmüde bist?Quälen dich unklare Symptome wie Verspannungen, Verdauungsprobleme oder wiederkehrende Infekte, für die kein Arzt eine echte Ursache findet?Hast du das Gefühl, den Zugang zu dir selbst verloren zu haben, und bist gefangen in einem Hamsterrad aus Stress und dem Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt?Dann aufgepasst:Dein Körper will dir etwas sagen!Wenn du dich nach echter Gesundheit sehnst, die Signale deines Körpers verstehen und voller Resilienz sowie innerer Ruhe durchs Leben gehen willst, ... ... dann ist dieses Buch dein Wegweiser.Jasmin Spring zeigt dir in "Gesundheit verstehen. fühlen. gestalten.", wie du Stress managst und was alte Traumamuster damit zu tun haben. Sie kombiniert tiefgehende Mindset-Arbeit mit logischen Fakten zu Schlaf, Ernährung, Darmgesundheit und Krafttraining. So verstehst du die Zusammenhänge und findest Schritt für Schritt zurück in deine volle [...] diesem Ratgeber erfährst du:Wie du die wahren Ursachen hinter Symptomen erkennst und diese Botschaften für deine ganzheitliche Gesundheit nutztWie du limitierende Glaubenssätze und Stressmuster auflöst, um mentale Stärke sowie emotionale Freiheit zu gewinnenWie du Energieräuber entlarvst und durch tiefen Schlaf sowie echte Entspannung neue Resilienz aufbaustWie du mit einem klaren Plan für Ernährung, Darmgesundheit und Krafttraining dein körperliches Fundament stabilisierstWie du durch gezielte Reflexionsfragen und Übungen vom Wissen ins Tun kommst und spürbare Ergebnisse in deinem Alltag erzielstWie dich dieses Buch wieder in deine volle Kraft bringt:Das Fundament für VitalitätIn diesem Buch erfährst du, wie "stille Entzündungen" und eine schwache Darmgesundheit deine Energie rauben. Du erhältst klare Strategien für die richtige Ernährung, wodurch du dein körperliches Fundament stärkst und endlich wied

Artikeldetails

EAN

9798894741178

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

228 x 152 x 27 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Remote Verlag