Express-Workouts - Schlingentraining

Die 60 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

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Beschreibung

Abwechslungsreich und effektiv trainierenSchlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden. <br><br>Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind:<br><br>·Für jedes Trainingslevel geeignet<br>·Komplett bebildert<br>·Überall durchführbar egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien

Artikeldetails

EAN

9783742312204

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

241 x 189 x 12 mm

Erscheinungsjahr

2020

Verlag / Hersteller

Riva