Frauen, Essen, und Hormone

Der 4-wöchige Plan, mit dem Sie Ihren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen, Gewicht verlieren und sich wieder wie Sie selbst fühlen

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Beschreibung

<i>'Wenige Dinge auf dieser Welt werden so missverstanden wie das Zusammenspiel von Ernährung und weiblichem Hormonhaushalt'</i> - Hormon-Expertin <b>Sara Gottfried</b> erklärt, wie der Hormontanz in Balance gebracht wird, Gewichtsverlust dauerhaft gelingt und Frau sich wieder wie sie selbst fühlen kann! Das auf einer Kombination aus <i>ketogener Ernährung</i> und <i>intermittierendem Fasten</i> basierende Vier-Wochen-Programm kurbelt die hormonelle Entgiftung an und bringt den Stoffwechsel in Schwung. Mit über <i>50 köstlichen und sättigenden Rezepten</i> sowie Anleitungen zur Essensplanung wird Abnehmen zum Vergnügen! Der fundierte Leitfaden bietet außerdem umfangreiches Wissen über das komplexe Hormonsystem von Frauen, zum Beispiel wie es Appetit, Fettverbrennung und Energieniveau reguliert, oder warum Testosteron nicht nur bei Männern eine Rolle spielt

Artikeldetails

EAN

9783962573126

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

215 x 156 x 22 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Narayana Verlag GmbH