Die wertvolle Medizin des Waldes

Wie die Natur Körper und Geist stärkt

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Beschreibung

<p><b>Entdecken Sie die heilende Kraft des Waldes - Stärken Sie Ihr Immunsystem, verbessern Sie Ihren Schlaf und finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht mit der "Shinrin-Yoku"-Methode von Dr. Qing Li.</b></p><p>Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiß, wie das Vitamin N - wie Natur - tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte 'Shinrin-Yoku'-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht.</p><p>Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten: Stress wird reduziert, unser Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, die Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch <i>Die wertvolle Medizin des Waldes</i> zeigt Dr. Qing Li, wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und uns die heilende Kraft der Bäume zunutze machen können - für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und innere Balance.</p>

Artikeldetails

EAN

9783499634017

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

204 x 135 x 25 mm

Erscheinungsjahr

2018

Verlag / Hersteller

Rowohlt Taschenbuch