Du bist nicht, was du denkst

Wie wir aus der negativen Gedankenspirale aussteigen und den Kopf frei bekommen - Mit Achtsamkeitsritualen, Übungen zum inneren Kind und für mehr Selbstliebe

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Beschreibung

<b>"Das ERSTE Buch in Sachen Achtsamkeit, das bei mir nachhaltig etwas verändert hat." - Christine Westermann</b><br><br>Warum fallen uns manchmal Entscheidungen so schwer, schrecken wir vor Neuem zurück oder fühlen uns wertlos? Bewusstseinstrainer Georg Lolos ist sich sicher, dass <b>unser Ego </b>schuld daran ist. <p>Um emotionale Tiefs zu meistern, hat er einen hochwirksamen Ansatz entwickelt. <b>Seine Grundidee dabei: Das Ego entspricht einem Haus mit zehn Räumen.</b> Unten befindet sich der Minderwert-Keller, in ihm sehnen wir uns nach Liebe und Zuspruch. Im Kontroll-Raum dagegen begegnen wir uns selbst und anderen voller Misstrauen und Perfektionismus.</p><p>Lolos geht <b>unser inneres Ego-Zuhause </b>Stockwerk für Stockwerk durch und zeigt präzise, welche negativen Gefühle oder falschen Glaubenssätze uns lähmen. Zugleich weist er mit <b>leicht erlernbaren Achtsamkeitsritualen </b>zu Vergebung, Selbstliebe und dem inneren Kind <b>den Weg heraus aus dem Ego-Gefängnis</b>. <br><b>So können wir das Leben endlich willkommen heißen: liebevoll, gelassen und voller Vertrauen.</b></p>

Artikeldetails

EAN

9783442223350

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

123 x 184 x 19 mm

Erscheinungsjahr

2022

Verlag / Hersteller

Goldmann TB