Vital ab 50

Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm

24,00 €

inkl. MwSt. und Versand · Lieferzeit 1–2 Werktage

Gesetzliche Gewährleistung: 2 Jahre · Details

Nur noch 3 verfügbar

Beschreibung

<p><strong>Essen und Trimmen - beides muss stimmen</strong></p><p>Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv!</p><p><strong>Aus dem Inhalt:</strong></p><ul><li>Die Vitalitätsformel</li><li>Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter</li><li>Die Vitalitätsorgane in Bewegung</li><li>Vitalitätsstoffe - ohne die gehts nicht</li><li>Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan</li><li>Die Well-Aging-Sportarten</li><li>Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan</li><li>Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör</li></ul>

Artikeldetails

EAN

9783777627113

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

216 x 169 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2017

Verlag / Hersteller

Hirzel S. Verlag