Meditieren

7 einfache Techniken für innere Stärke und Gelassenheit - Das Praxisprogramm mit vielen leicht anwendbaren Übungen - für Anfänger und Fortgeschrittene

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Beschreibung

<b>Das Praxisprogramm für geistige Klarheit, Gelassenheit und mentale Stärke</b><br><br>Mit klarem Kopf und unerschütterlicher Ruhe die Herausforderungen des Alltags meistern: <b>Meditation ist ein kraftvolles Mittel gegen Stress und innere Unruhe </b>- und jeder kann es nutzen! In einer einzigartigen Verbindung von <b>östlicher Weisheit </b>und <b>moderner Forschung </b>erschließen Bestsellerautor Daniel Goleman und der tibetisch-buddhistische Meditationslehrer Tsoknyi Rinpoche die heilsame Kraft der Meditation. Mithilfe ihrer <b>innovativen, verblüffend einfachen Übungen</b> werden Stress und mentale Blockaden überwunden, und der unruhige Geist findet zu der <b>Klarheit, Stärke und Gelassenheit</b>, die wir in unserem hektischen Leben so sehr benötigen.<br>Ein praktischer Leitfaden, der völlig neue Möglichkeiten der Meditation eröffnet -<b> für Einsteiger ebenso wie für erfahrene Meditierende</b>.<br><br><ul><li>So gelingt Meditation wirklich jedem: Das ultimative Praxisprogramm für geistige Klarheit, Gelassenheit und mentale Stärke</li><li>Zwei weltbekannte Experten verbinden moderne Wissenschaft mit der uralten Weisheit des tibetischen Buddhismus</li><li>'Tsoknyi Rinpoche ist ein kraftvoller Brückenbauer zwischen den großen Meistern des alten Tibet und unserem hektischen 21. Jahrhundert.' (Richard Gere)</li></ul>

Artikeldetails

EAN

9783453705241

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

186 x 118 x 25 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Heyne Taschenbuch