Yoga aktiviert - Tägliche Impulse für mehr Balance und Energie

Set mit Anleitung und 52 Karten

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Beschreibung

'Padmsana' (der Lotos), 'Bhujangsana' (die Kobra) oder 'Marjarysana' (die Katze) ... Selbst geübte Yoginis und Yogis greifen im Laufe ihrer Praxis immer wieder auf dieselben sanas zurück. Gleich, ob du Hatha-, Iyengar- oder Yin-Yoga bevorzugst: Diese 52 intuitiv ziehbaren Karten bringen - bewusst ohne Beschreibung der Haltungen - frischen Wind in deinen Übungsalltag. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Melanie Degelmann-Gessler lädt dich ein, Yoga im Einklang mit den Elementen, den drei Ebenen des Selbst und den Formen der Heiligen Geometrie neu zu entdecken. Mit Standhaltungen (Hexaeder/Erde), Balancehaltungen (Metatrons Würfel) oder sanas für den Bauch (Unteres Selbst) wird deine Yoga-Praxis so abwechslungsreich wie nie zuvor. Noch mehr sanas findest du im Kartenset 'Yoga inspiriert'.

Artikeldetails

EAN

9783843492577

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

134 x 94 x 36 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Schirner Verlag