Qigong für die Gesundheit- Einfache Übungen zum Selbst-Zusammenstellen

39 Karten mit Anleitung

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Beschreibung

Qigong ist eine traditionelle Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken, deren Wurzeln in der chinesischen Gesundheitslehre liegen. Sie stärkt die Lebenskraft, trainiert ebenso die Muskeln und regt den Kreislauf an, wie sie die geistig-seelische Entwicklung und die innere Stabilität fördert. Mit diesen Übungskarten ist es ganz einfach, auch zu Hause ohne professionelle Anleitung ein maßgeschneidertes Qigong-Programm zusammenzustellen. Körperliche, energetische und meditative Figuren werden anschaulich erklärt und lassen sich ganz nach individuellem Bedürfnis kombinieren. Ein wertvolles Kartenset, nicht nur für Einsteiger!

Artikeldetails

EAN

9783843492768

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

108 x 159 x 22 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Schirner Verlag