So bleibt Ihr Gehirn fit

Mit vielen praktischen Inspirationen für einen aktiven und gesunden Geist

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Beschreibung

<p><b>Geistig fit bleiben - das wünschen wir uns alle! </b><br>Dieses Buch zeigt eine Vielzahl an Möglichkeiten unser Gehirn zu trainieren: von klassischen <b>Wort- und Logikrätseln</b> über <b>Übungen für Sinnesorgane, Gedächtnis und Konzentration</b> bis zu <b>Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu neuen Hobbys.</b> Der Inhalt basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Forschung und erklärt anschaulich, wie unser Gehirn funktioniert. Außerdem gibt es <b>praktische Tipps,</b> wie man seine geistige Fitness überprüft und erhält.<br><br><b>Mentale Gesundheit - ein ganzheitlicher Ansatz </b><br>Geistige Fitness kann auch durch körperliches Training gefördert werden, denn ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper. Aus diesem Grund enthält das Buch nicht nur <b>klassische Logikrätsel und Konzentrationsübungen,</b> sondern auch viele Inspirationen für Aktivitäten und Hobbys, die <b>geistig fit</b> halten. Außerdem liefert das Buch wichtige Hintergrundinformationen zu den Prozessen in unserem Gehirn sowie zu einer gesunden Lebensweise, die einer Demenz vorbeugen kann.<br><br><b>Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm für das Gehirn</b><br>- Hintergrundwissen zu den Prozessen im Gehirn sowie <b>praktische Tipps</b> zur Erhaltung geistiger Fitness und gesunder Lebensweise<br>- Viele <b>Inspirationen und Übungen</b>, um die Gedächtnisleistungen anzuregen<br>- Inspirationen mit <b>Schritt-für-Schritt-Anleitungen</b> zu unterschiedlichen Aktivitäten, die das Gehirn stimulieren: z. B. Töpfern, Gärtnern, Himmelsbeobachtung, Yoga, Tai-chi, Tanzen<br><br><b>Wer sein Gehirn trainiert, bleibt geistig fit: Der neue Ratgeber steckt voller Rätsel, Tipps und Tricks, die das Gedächtnis fordern und die mentalen Fähigkeiten steigern.</b></p>

Artikeldetails

EAN

9783831043835

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

231 x 192 x 20 mm

Erscheinungsjahr

2022

Verlag / Hersteller

Dorling Kindersley Verlag