Gesund durch Meditation

Die Übung der Achtsamkeit

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Beschreibung

<p>Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis<br><br>Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.<br>Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.</p>

Artikeldetails

EAN

9783839880241

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Audio-CD

Maße

127 x 128 x 10 mm

Erscheinungsjahr

2013

Verlag / Hersteller

Argon Verlag GmbH