Mit Long Covid zurück ins Leben

Eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität

20,00 €

inkl. MwSt. und Versand · Lieferzeit 1–2 Werktage

Gesetzliche Gewährleistung: 2 Jahre · Details

Nur noch 3 verfügbar

Beschreibung

<b>Selbsthilfe bei Long Covid von einer Psychologin und Betroffenen und ihrer Ärztin</b><br><br> Dieses Buch richtet sich an alle Long Covid-Patient*innen, die zurück ins Leben wollen - ohne sich dabei zu überfordern. Als selbst Betroffene entwickelte die Psychologin Stefanie Nüßlein zusammen mit der Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Cornelia Ott diese Anleitung für mehr Energie und Gesundheit. Die Autorinnen geben tiefe Einblicke in das Leben mit Long Covid und klare, leicht umsetzbare Tipps und Übungen für den Alltag. Du erhältst ...<br> <br> ... verständliche <br> <b>Antworten </b><br> aus zwei Jahren Pandemie-Forschung<br> <br> ... <br> <b>Betroffenenberichte </b><br> mit hilfreichen Impulsen für dich<br> <br> ... das <br> <b>6+2-Schritte-Selbstcoachingprogramm</b><br> , das dich Schritt für Schritt durch verschiedene Phasen von Long Covid begleitet<br> <br> ... viele praktische Tipps zu <br> <b>Ernährung, Darmgesundheit und Schlaf</b><br> <br> ... Expert*inneninterviews mit konkreten Übungen, um deine <br> <b>Gehirnleistung </b><br> und deine <br> <b>Atmung </b><br> zu verbessern<br> <br> ... das <br> <b>Gesundheitstagebuch </b><br> zur Beobachtung deiner Fortschritte<br> <br><br> Ausstattung: mit 35 Illustrationen

Artikeldetails

EAN

9783517101859

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

213 x 159 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2022

Verlag / Hersteller

Suedwest Verlag