Entzündungshemmende Ernährung für Frauen: Natürlich Entzündungsfrei! Ehrliche Rezepte zur Unterstützung des Immunsystems | Das Kochbuch für antientzündliche Ernährung

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Beschreibung

<p><b>Entzündungshemmende Ernährung für Frauen - das Kochbuch für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden</b> | <i>Hochwertige Hardcover-Ausgabe · Alltagstaugliche Rezepte · Vom Zyklus bis zu den Wechseljahren</i></p><p>Fühlst du dich oft müde und nicht im Gleichgewicht, kämpfst mit hormonellen Schwankungen, Zyklusbeschwerden oder den Wechseljahren - und hast das Gefühl, dein Körper braucht etwas anderes als das, was bisher auf deinem Teller landet?</p><p>Dann ist dieses Kochbuch für dich gemacht. <b>Entzündungshemmende Ernährung für Frauen</b> ist auf die <b>Bedürfnisse des weiblichen Körpers</b> zugeschnitten und begleitet dich Schritt für Schritt zu einer Ernährung mit Lebensmitteln, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt sind - Gemüse, Beeren, Omega-3-Quellen, Kurkuma &amp; Co. Ohne Dogmen, ohne erhobenen Zeigefinger: in deinem Tempo, für deinen Alltag.</p><p>Ob im anstrengenden Zyklus-Tief, an langen Arbeitstagen oder mitten in den Wechseljahren - hier findest du Gerichte, die zu deiner jeweiligen Lebensphase passen: ein belebender <b>Beeren-Smoothie voller Antioxidantien</b> am Morgen, eine schnelle <b>Gemüse-Quinoa-Bowl mit Avocado-Dressing</b> für zwischendurch und ein <b>goldenes Süßkartoffel-Curry</b> mit Kurkuma und Spinat am Abend, das nach Selbstfürsorge schmeckt.</p><p><b>Das erwartet dich in diesem Anti-Entzündungs-Kochbuch:</b></p><ul><li><b>Fokus auf Frauen-Gesundheit:</b> Rezepte und Ernährungswissen, abgestimmt auf die besonderen Phasen des weiblichen Körpers - vom Zyklus bis zu den Wechseljahren.</li><li><b>Alltagstaugliche Rezepte:</b> Schnell, einfach und auch für Einsteigerinnen geeignet - gesunde Ernährung, die in jeden Tag passt.</li><li><b>Verständliches Ernährungswissen:</b> Welche Lebensmittel als entzündungshemmend gelten, wie du sie clever kombinierst und dauerhaft in deinen Alltag bringst.</li><li><b>Große Rezeptvielfalt:</b> Von wärmenden Suppen über leichte Snacks bis zu sättigenden Hauptgerichte

Artikeldetails

EAN

9783911647083

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

243 x 171 x 13 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Cleverwise Verlag