Achtsamkeit in Beruf und Alltag

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Beschreibung

<p>Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.</p><p><strong>Inhalte:</strong></p><ul><li>Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördern</li><li>Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken</li><li>Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen</li><li>Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren</li></ul>

Artikeldetails

EAN

9783648184158

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

160 x 101 x 10 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Haufe-Lexware GmbH