Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren

Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke

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Beschreibung

Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung.

Artikeldetails

EAN

9783809443230

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

208 x 146 x 12 mm

Erscheinungsjahr

2021

Verlag / Hersteller

Bassermann, Edition