Das Psyche-Darm-Paradox

Was Depression, Ängste und ADHS mit der Ernährung zu tun haben und wie wir unsere mentale Gesundheit schützen können

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Beschreibung

<div><p>Angst auf dem Teller, Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt, ist bittere Realität: Falsche einseitige Ernährung erhöht das Risiko für Depressionen, Angststörungen und ADHS dramatisch. Doch es gibt Hoffnung: Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl zeigt, wie wir mit den richtigen Essensentscheidungen unsere Psyche wirksam schützen können - und zugleich der gesellschaftlichen Mental-Health-Misere entkommen. Basierend auf neuesten Studien und der Arbeit mit Tausenden Patienten enthüllt er, warum Nutella, Pizza und Co. uns immer nervöser, trauriger und erschöpfter werden lassen und auf welche Lebensmittel es wirklich ankommt wie z. B. Haferflocken, Brokkoli und Kurkuma. Denn ab sofort gilt: Darm gesund, Psyche gesund!</p></div>

Artikeldetails

EAN

9783833899270

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

215 x 141 x 28 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Graefe und Unzer Verlag