Achtsamkeit

Ruhiger, bewusster und glücklicher durch den Alltag

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Beschreibung

Mit einfachen Meditations-Techniken zu mehr Entspannung, Wohlbefinden und Zufriedenheit. Den Blick auf die wesentlichen Dinge des Lebens zu lenken hilft dabei, sich selbst besser zu verstehen, Stress zu reduzieren und mit sich und seiner Welt im Einklang zu sein. Achtsamkeit ist eine tiefgründige Lebenseinstellung, die es mit Geduld zu erlernen und in den Alltag zu integrieren gilt - dieser Ratgeber zeigt wie. Cover mit partieller UV-Spotlackierung

Artikeldetails

EAN

9783863131524

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

292 x 223 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2019

Verlag / Hersteller

tosa GmbH