Ernährung für mentale Gesundheit - kompakt

Wie Nahrungsmittel die Psyche stärken. Bei Angststörungen, Depressionen, ADHS, Bipolaren Störungen, Alzheimer und Demenz. Ernährung für die Seele

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Beschreibung

<p>Mit den richtigen Nahrungsmitteln das Wohlbefinden steigern<br><br>Eine gesunde Ernährung ist einer der besten Wege, um Körper und Psyche zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass sich der Konsum der richtigen Lebensmittel sowie eine <b>ausgewogene Nährstoffzufuhr</b> positiv auf die Psyche auswirken und die <b>Behandlung verschiedener Erkrankungen unterstützen</b> können. <br><br>Dieser Ratgeber erklärt Ihnen, <b>welche Nahrungsmittel die mentale Gesundheit optimieren</b> und bei verschiedenen Krankheiten förderlich sein können. Beispielsweise helfen Fisch und Avocado bei ADHS, Soja und Eier bei Angststörungen, Beeren und Tomaten bei Depressionen und Joghurt und Seetang bei Alzheimer und Demenz. Die Ernährungsexpertin Amanda Foote zeigt auch, <b>welche Lebensmittel nachteilige Effekte haben</b> können: Koffein beeinträchtigt zum Beispiel die Erinnerungsfähigkeit und schlechte Fette in Fast Food können sich negativ auf Depressionen auswirken. Verändern Sie also Ihre Essgewohnheiten und tun Sie Ihrer seelischen Gesundheit etwas Gutes!</p>

Artikeldetails

EAN

9783742324597

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

188 x 124 x 20 mm

Erscheinungsjahr

2023

Verlag / Hersteller

riva Verlag