Aqua Vital
Taschenbuch

Aqua Vital

Gesunde Fitness im Wasser

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Beschreibung

Das Buch "Aqua Vital - Gesunde Fitness im Wasser" beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm im Wasser und bildet eine qualitätsgesicherte Basis für Kurs- und Übungsleiter im Gesundheitssport. Es besteht aus 10 Einheiten zu je 60 Minuten und wurde unter aktuellen sportwissenschaftlichen und gesundheitssportlichen Aspekten entwickelt.Inhaltlich wird nach einer kurzen theoretischen Einführung, in der u. a. der Aufbau des Programms beschrieben wird, jede einzelne Übungseinheit von der Aufwärmphase bis zur Entspannung dargestellt. Detaillierte Stundenbilder sowie eine Vielzahl an entsprechenden Übungsbeschreibungen in Wort und Bild, runden das Werk ab.

Artikeldetails

EAN
9783778025215
Sprache
Deutsch
Einband / Art
Taschenbuch
Maße
209 x 149 x 7 mm
Erscheinungsjahr
2011
Verlag / Hersteller
Hofmann-Verlag

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