Gesundes Herz, langes Leben - Brücke zwischen West und Fernost

Das Beste aus zwei Welten für Vitalität und Langlebigkeit -Traditionelle Heilkunst und moderne Forschung im Einklang - mit Hinweisen zu Ernährung, Ikigai, Ayurveda, TCM, Yoga und Asanas

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Beschreibung

Brücke zwischen West und Fernost - Das Herzprogramm<br><br>Brücke zwischen West und Fernost - Das Herzprogramm von Prof. Dr. Boris Bigalke<br><br><p><strong>Herz-Kreislauf-Erkrankungen</strong><br> sind laut WHO die häufigste Todesursache. Trotzdem betrachten viele Ratgeber das Thema nur von einer Seite. Dieses Buch schlägt einen neuen Weg ein: Es verbindet moderne Kardiologie mit dem Heilwissen, das sich seit 5 000 Jahren entlang der alten Seidenstraße entwickelt hat.</p><p>Prof. Dr. Boris Bigalke ist Kardiologe und Ernährungsmediziner DAEM/DGEM® mit der Zusatzbezeichnung Akupunktur. Er arbeitet als Oberarzt und Leiter der DGK-Qualifizierungsstätte KardioMRT am Deutschen Herzzentrum der Charité. Ausbildungen in Traditioneller Chinesischer und Tibetischer Medizin (TCM/TTM) sowie Yoga-Bewegungslehre runden sein Profil ab. In diesem Buch fasst er sein Wissen in einem klar strukturierten Programm zusammen.</p><br> Was Sie erwartet<br> <br> <ol><li><strong>Medizingeschichte verstehen</strong><br><br> Eine kurze Reise von Mesopotamien über Ägypten bis nach China zeigt, wie früh Kulturen das Herz schützen wollten - und was davon heute noch gilt.</li><li><strong>Westliche Forschung anwenden</strong><br><br> Einfache Erklärungen zu mTOR-Signalweg, Rapamycin und ketogener Ernährung zeigen, wie moderne Wissenschaft Herz und Gefäße stärkt.</li><li><strong>Fernöstliche Medizin nutzen</strong><br><br> Ayurveda, Traditionelle Chinesische Medizin und Tibetische Medizin liefern Kräuterrezepte, Tees und Behandlungskonzepte, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen.</li><li><strong>Bewegen und atmen</strong><br><br> Zwölf bebilderte Herz-Asanas, kurze Qigong-Folgen und sanfte Yoga-Flows bringen Kreislauf, Atem und Chakren in Schwung - ideal für Vorbeugung und Nachsorge.</li><li><strong>Gesund essen</strong><br><br> Klare Ernährungsleitlinien verbinden die persische Lehre von warmen und kalten Speisen mit westlicher Low-Carb- und Keto-Küche. So entsteht ein flexibler Speiseplan o

Artikeldetails

EAN

9783969676653

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

206 x 146 x 18 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Eulogia Verlags GmbH