7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen

Was die Seele stark macht! | Eine stabile Psyche in nur 7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm

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Beschreibung

<p>Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von <strong>Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin</strong></p><p>7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort <strong>stressfreier, entspannter und zufriedener leben</strong> . Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen, die Ihre Psyche (wieder) stark machen.</p><p><strong>7 Minuten am Tag - das erprobte, ganzheitliche Erfolgsprogramm</strong></p><p>Mit <strong>nur 7 Minuten pro Tag </strong> bauen Sie Stress ab, stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei:</p><ul><li>Leichtmacher für schwierige Situationen</li><li>Tankstellen bei Kraftmangel</li><li>Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung</li><li>Glücksgaranten für trübe Tage</li><li>Seelenstärker bei Verletzungen</li><li>Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der Not</li></ul><p><strong>Stärken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag.</strong></p><ul><li>Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche Übungsvarianten, um Ihre Psyche zu stärken, die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein für die Herausforderungen Ihres Alltags.</li><li>Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden.</li><li>Mit den besten Techniken, Übungen und Wohlfühlrezepten zum Stressmanagement und für mehr Kraft, Balance, bessern Schlaf und innere Stärke.</li></ul><p>Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm für seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche.</p><p>7 Minuten am Tag für mehr Energie und Spaß im Leben - seien Sie es sich wert!</p>

Artikeldetails

EAN

9783426658963

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

237 x 166 x 24 mm

Erscheinungsjahr

2023

Verlag / Hersteller

Knaur MensSana HC