Heilen mit dem Vagusnerv

Ängste, Stress und Trauma verarbeiten durch die aktive Regulierung des Nervensystems - Mit Einsteigerprogramm und zahlreichen Übungen

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Beschreibung

<b>Der ideale Ratgeber für den Einstieg in das Thema Vagus und Selbstheilung</b><br><br>Geist, Seele und Körper sind untrennbar verbunden und so setzen sich Ängste, Stress, Depressionen und Traumata im Nervensystem fest. Der Vagusnerv, der zehnte Hirnnerv, ist der große <b>Kommunikator zwischen der physischen und psychischen Ebene</b>.<p>Die Autorin Amanda Armstrong bietet mit ihrem Ratgeber <b>einen idealen und informativen Einstieg ins Thema Nervensystem</b>. Im Mittelpunkt steht der Vagus, <b>der "Super-Nerv"</b>, als Schlüssel zur Heilung. Das Buch zeigt anschaulich und verständlich, wie Sie diesen wichtigen Nerv mithilfe von <b>Atemtechniken, Selbstmassagen, Körper- und Augenübungen </b>aktivieren und so Ihr <b>Nervensystem selbst regulieren</b> können.<br>Eine <b>leicht erlernbare Alltagsroutine </b>rundet das Praxis-Programm ab.</p><ul><li>Der ideale Titel für Einsteiger in die Themen Vagus und Nervensystem</li><li>Die Autorin verbindet die Trends Vagusnerv, Resilienz und Trauma auf verständliche, informative und hilfreiche Weise</li><li>Durchgehend anschaulich bebilderter Ratgeber mit zahlreichen praktischen Übungen und "Vagus-Programm" für den Alltag</li></ul><br><br>Ausstattung: 100 farbige Abbildungen

Artikeldetails

EAN

9783424154894

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

236 x 192 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Irisiana