Stiller Reflux Kochbuch: Die leckersten und abwechslungsreichsten Rezepte für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität bei stillem Reflux - inkl. 30-Tage-Soforthilfe-Ernährungsplan

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Beschreibung

Stiller-Reflux-Rezeptbuch: Mit verträglichen, gesunden und schmackhaften Leckereien den Reflux bekämpfen und sich zurück zu Gesundheit und Wohlbefinden schlemmen Sie halten die Diagnose "stiller Reflux" in den Händen oder rechnen damit? Nun fragen Sie sich, womit Sie Ihrem Magen überhaupt noch etwas Gutes tun? Sie wollen sich gesund ernähren, dabei aber keinesfalls auf Genuss verzichten? Dann schnappen Sie sich dieses Kochbuch und entdecken Sie das perfekte Zusammenspiel aus Gesundheit und Geschmack! Wer unter stillem Reflux leidet, wird meist von Symptomen wie Schluckbeschwerden, chronischem Husten, Atemwegserkrankungen, Rachenentzündungen und vielem mehr geplagt. In kleinen Mengen aufsteigende Magensäure reizt die Schleimhäute und so ist für eine gesteigerte Lebensqualität neben passender Medikation vor allem eines wichtig: die Ernährung. In diesem Buch finden Sie eine Riesenauswahl an leckeren Rezeptideen für alle Mahlzeiten, Geschmäcker und Anlässe, die perfekt auf Ihre besonderen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ob Fleischfreund, Fischliebhaber, Vegetarier, Veganer, Naschkatze, Suppenkasper oder Snackfreak - hier schlemmen Sie sich durch die ganze Palette an Köstlichkeiten, ohne einen Gedanken an mögliche Triggerlebensmittel verschwenden zu müssen. Und der Aufwand? Hält sich absolut in Grenzen! Denn die Rezepte sind bewusst so gewählt, dass sie auch im stressigen Alltag in kürzester Zeit auf dem Tisch stehen, dank einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitungen klappt's auch bei ungeübten Köchen und mit den kompakten Zusatzinfos rund um Reflux-Erkrankung, Lebensmittelauswahl & Co. können Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten noch gezielter an Ihre Wünsche anpassen. Frühstück, Brote & Aufstriche: Mit Hüttenkäse-Kokos-Frühstück, Skyr-Pfannkuchen, Buchweizen-Brot mit Quark oder Auberginen-Aufstrich starten Sie säurearm und geschmackvoll in den Tag. Leichte Mahlzeiten: Suppen und Salate wie Steinpilz-Cremesuppe, Pizzasuppe, Kartoffel-Oliven-Salat oder Rettich-Salat

Artikeldetails

EAN

9783757611002

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

207 x 144 x 7 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Edition Lunerion