30 Actividades de Recuperación de Adicciones

Elimina el Aburrimiento y los Desencadenantes Emocionales: 30 Actividades Respaldadas por la Ciencia para Cualquier Persona Comprometida con la Sobriedad de por Vida

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Beschreibung

Deja De Burlarte De Tu Sobriedad Antes De Que el "Martes Silencioso Por la Noche" Mate Tu Progreso. Estás sentado en una habitación tranquila a las 2: 00 AM. Tu piel está gateando. El silencio grita. Esta es la "Trampa de los Nudillos Blancos", y es exactamente donde falla la mayoría de la gente. La mayoría de los consejos de recuperación son basura absoluta. Todo es "no hagas esto" y " evita eso."Pero la naturaleza odia el vacío. Si no llenas ese agujero en tu pecho con algo real, el demonio encontrará su camino de regreso. No puedes simplemente dejar un estilo de vida; tienes que diseñar uno nuevo. La Trampilla Secreta hacia la Libertad Permanente He estado en las trincheras. Conozco el dolor hueco de la mañana siguiente y el agotamiento de guardar secretos. La razón por la que el 95% de las personas recaen no es la falta de fuerza de voluntad, es la falta de arquitectura. Están tratando de sobrevivir a su recuperación en lugar de construir una vida de la que no quieren escapar. "30 Actividades de Recuperación de Adicciones" es su plan táctico para desmantelar los desencadenantes e instalar un nuevo sistema operativo mental. Sin pelusa. Sin juicio. Solo herramientas crudas respaldadas por la ciencia que funcionan cuando los antojos golpean el ventilador. Dentro de este manual, descubrirá: El Secreto de la "Brújula de Valores": Cómo conectar su cerebro para un cambio permanente, de modo que la recaída se sienta fundamentalmente imposible. Urge a surfear: El interruptor mental de 30 segundos para los antojos intensos que detiene los nudillos blancos en seco. La Técnica de la "Carta no enviada" : Un método visceral para eliminar la vergüenza tóxica y anclar tu pasado. El Truco de la Lista de Curiosidades: Cómo llenar el silencio mortal que hace que la mayoría de las personas vuelvan al frasco o la píldora. El Plan de Prevención de Recaídas de [...]: Estrategias de nivel profesional utilizadas por entrenadores de alto nivel para que sigas avanzando hacia la vida

Artikeldetails

EAN

9798295894558

Sprache

Spanisch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

229 x 152 x 6 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

The Parenting Rewired