be fit & dance!

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Beschreibung

be fit &amp; dance! kombiniert in vier Tanzworkouts leicht zu erlernende Tanzchoreografien mit funktionalen Fitnessübungen. Barbara Becker und Detlef Soost haben gemeinsam ein Programm kreiert, das Spaß macht, Kalorien verbrennt, das Herz-Kreislauf-System aktiviert und für <br>schöne, schlanke Muskeln sorgt. Das einzelne Training dauert 20 Minuten (das Komplettprogramm 80 Minuten), und es ist sowohl für Anfänger als auch für Trainierte geeignet. <br><br>Vier Tanzworkouts und ein Feuerwerk an Energie und Lebensfreude: Miami bietet Streetdance und Übungen für den Bauch. Berlin steht für Hip Hop und ein effektives Schulter-Arm-Training. Hollywood enthält eine einfache, elegante Choreografie, die mit Dehnübungen Haltung und <br>Beweglichkeit verbessert. Havanna bringt Latin Dance Moves zum Trainieren von Beinen und Po.

Artikeldetails

EAN

4250148707651

Sprache

Deutsch

Einband / Art

DVD

Maße

193 x 137 x 17 mm

Erscheinungsjahr

2013

Verlag / Hersteller

WVG Medien