Lachyoga mit Senioren

Spiele und Übungen für Gesundheit und Lebensfreude

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Beschreibung

Ältere Menschen können von der positiven Wirkung des Lachens enorm profitieren. Denn Lachen stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden, beugt Depressionen vor und fördert guten Schlaf. Von der aufwärmenden Atemübung bis zu Klatschspielen und dynamischen Lachspielen stellt Cornelia Leisch vielfältige Übungen aus dem Lachyoga vor, die gezielt das Lachen stimulieren und meist in spontanem Gelächter enden: Begrüßungslachen, Finger-Achterbahn, Lachmotor und Lachradar, Lachdusche, Lob-Lachen und Lach-Notruf. So entdecken die SeniorInnen spielerisch die befreiende Kraft des Lachens und erleben fröhliche Stunden in Gemeinschaft mit anderen.

Artikeldetails

EAN

9783769823646

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

193 x 177 x 10 mm

Erscheinungsjahr

2018

Verlag / Hersteller

Don Bosco Medien GmbH