Keto Heißluftfritteuse Kochbuch für Berufstätige: Die leckersten Low Carb Airfryer Rezepte zum gesunden Abnehmen ohne Verzicht - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Brotrezepten, Desserts uvm.

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Beschreibung

Keto-Heißluftfritteusen-Kochbuch: Wie Sie knusprige Lieblingsgerichte genießen, ohne Kohlenhydrate - obwohl Ihnen in der Küche oft die Zeit (und Lust) fehlt. <p>Sie möchten sich ketogen ernähren, aber Ihnen fehlt die Ideenvielfalt? Sie haben genug von "immer nur Eier und Salat" - und wollen trotzdem endlich spürbar weniger Heißhunger, mehr Sättigung und Ergebnisse sehen? Und am liebsten soll es schnell gehen, ohne komplizierte Makros, ohne Spezialprodukte und ohne stundenlanges Braten in der Pfanne?</p><p>Genau hier spielt die Heißluftfritteuse ihre größte Stärke aus: In kurzer Zeit entstehen Gerichte, die außen herrlich knusprig und innen saftig sind - mit deutlich weniger Aufwand, weniger Fettspritzerei und ohne Chaos in der Küche. Dieses <b>Keto-Heißluftfritteusen-Kochbuch</b> liefert Ihnen alltagstaugliche Low-Carb-Rezepte, die wirklich schmecken und mit Zutaten funktionieren, die Sie ganz normal im Supermarkt bekommen. Von schnellen Frühstücksideen über sättigende Hauptgerichte bis zu echten Snack- und Dessert-Highlights: Sie kochen sich durch Abwechslung statt Verzicht - und behalten Ihre ketogene Ernährung entspannt im Griff.</p><p><b>Eier &amp; Frühstück, das wirklich satt macht:</b> Starten Sie mit Frittata-Muffins mit Spinat &amp; Feta, Bacon-Eierbechern, Wolkeneiern mit Parmesan oder Kräuter-Rührei-Bites - perfekt für Meal Prep und hektische Morgen.</p><p><b>Keto-Brot &amp; Brötchen aus der Heißluftfritteuse:</b> Mandelbrötchen mit Sesam, Flohsamen-Krustenbrötchen, Fathead-Bagels, Wolkenbrot oder Fathead-Pita-Taschen - damit Keto endlich wieder nach "Brotzeit" schmeckt.</p><p><b>Gemüse, das sogar Gemüsemuffel feiern:</b> Von Zucchini-Pommes mit Mandel-Parmesan über Blumenkohl-Bites bis zu grünen Bohnen im Speckmantel - knusprig, würzig, abwechslungsreich und ideal als Beilage oder leichter Hauptgang.</p><p><b>Herzhafte Hauptgerichte für jeden Tag:</b> Buffalo-Hähnchenflügel, Chicken-Nuggets in Mandel-Parmesan, Cheeseburger-Patties, Schweineschnit

Artikeldetails

EAN

9783757647599

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

148 x 209 x 9 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Edition Lunerion