Ein friedlicher, ruhiger Ort für Jugendliche

Das Praxisbuch zum achtsamen Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen

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Beschreibung

Entdecke einen Ort, wo Du chillen und ganz Du selbst sein kannst Fühlst Du dich oft gestresst, weil Du Schule, Freunde, Beziehungen und tausend andere Dinge auf die Reihe bringen musst? Hast Du manchmal das Gefühl, dass Dir alles zu viel ist? Wie wäre es mit einem Ort, wo Du Deine Ruhe und Deinen Frieden hast, chillen und einfach Du selbst sein kannst? Mithilfe der ansprechenden, einfachen Anleitungen in diesem Praxisbuch kannst Du diesen Ort der Ruhe und Kraft in Dir selbst finden. Du kannst lernen, Deine Emotionen ins Gleichgewicht zu bringen, Dich besser zu konzentrieren und so ein entspannteres, zufriedeneres Leben zu führen. Du lernst, konstruktiv mit Stress umzugehen und zu Dir selbst und anderen freundlicher zu sein. Denn in Dir selbst ist dieser friedliche, ruhige Ort, den Du immer wieder aufsuchen kannst, egal, wie heftig das Leben Dich schüttelt.

Artikeldetails

EAN

9783867812078

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

216 x 151 x 18 mm

Erscheinungsjahr

2018

Verlag / Hersteller

Arbor Verlag