Unser Ayurveda Kitchen Retreat

60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause

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Beschreibung

<div><p>Deine Auszeit mit Stress-weg-Garantie</p><p>Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause - das klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Frau Anke Pachauer zeigen, wie sich eine <strong>7-tägige Entlastungs- und Selfcare-Kur</strong> mit einfachen Mitteln im Alltag umsetzen lässt. Du brauchst dir weder Urlaub nehmen noch eine Reise planen, denn das Zentrum des Geschehens ist deine Küche - dein neuer Ort für<strong> Selbstfürsorge und Entspannung</strong>.</p><p>Das Retreat ist so konzipiert, dass es einfach umsetzbar ist und der tägliche Koch-Stress draußen bleibt. Dieses Buch unterstützt dich dabei, jeden Tag bewusster, entspannter und glücklicher zu erleben: <strong>mit kleinen Morgenroutinen und Abendritualen, nährenden ayurvedischen Rezepten, einfachen Yogaübungen für die Küche und wohltuenden Me-Time-Momenten.</strong></p><p><em><br></em></p><p><em>"Achtsames kochen und essen machen nachweislich glücklich. Deshalb können wir nur sagen: Ab in die Küche und "Rock Om"! Wir laden dich ein, deine Küche ab jetzt durch die Wellness-Brille zu erleben." </em>(Volker Mehl und Anke Pachauer)</p></div>

Artikeldetails

EAN

9783833888410

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

243 x 187 x 18 mm

Erscheinungsjahr

2023

Verlag / Hersteller

Graefe und Unzer Verlag