Nie wieder dick nach der Abnehmspritze

Dauerhaft schlank bleiben mit Rezepten und Tipps vom Ernährungs-Doc

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Beschreibung

<div><p>Die <strong>Abnehmspritze</strong> gilt für viele als Wendepunkt im Kampf gegen <strong>Übergewicht</strong> und <strong>Adipositas</strong>. Doch was passiert, wenn die Behandlung endet?</p><p>Genau hier setzt dieses Buch an: Es zeigt, wie es gelingt, <strong>nach der Fett-weg-Spritze nicht wieder zuzunehmen</strong> und das erreichte Gewicht langfristig zu halten. Denn erste Erkenntnisse deuten darauf hin, dass der <strong>Jojo-Effekt nach der Abnehmspritze</strong> besonders ausgeprägt sein kann.</p><p><strong>Schlank bleiben statt wieder zunehmen</strong><br>Ernährungsdoc <strong>Matthias Riedl</strong> liefert die passende Strategie für die Zeit <strong>nach der Abnehmspritze</strong>. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Wege, um <strong>Essgewohnheiten nachhaltig zu verändern</strong>, typische <strong>Kalorienfallen</strong> zu erkennen und den Übergang in ein dauerhaft gesundes Essverhalten erfolgreich zu gestalten. So wird aus kurzfristiger Gewichtsabnahme ein langfristig stabiles Wunschgewicht.</p><p><strong>Das erwartet Sie</strong></p><ul><li>praktische Hilfe zum Thema <strong>Schlankbleiben nach der Abnehmspritze</strong></li><li>Strategien gegen den <strong>Jojo-Effekt</strong> nach <strong>GLP-1-Medikamenten</strong> bzw. der <strong>Fett-weg-Spritze</strong></li><li>verständliche Impulse für eine dauerhafte <strong>Ernährungsumstellung</strong></li><li>Unterstützung beim Erkennen und Vermeiden von <strong>Futterfallen</strong></li><li><strong>50 Genuss-Rezepte</strong> für den alltagstauglichen Einstieg</li><li>ein <strong>Wochenplan</strong> für den Kick-off ins neue Essverhalten</li></ul><p><strong>Für wen ist dieses Buch geeignet?</strong></p><ul><li>für Menschen, die mit der <strong>Abnehmspritze</strong> Gewicht verloren haben und es halten möchten</li><li>für alle, die sich auf das <strong>Absetzen der Spritze</strong> vorbereiten</li><li>für Leserinnen und Leser, die eine praxistaugliche Verbindung aus <strong>Abnehmen, gesund essen

Artikeldetails

EAN

9783833894206

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

199 x 164 x 24 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Graefe und Unzer Verlag