Iss besser! LOW CARB

Die besten kohlenhydratarmen Rezepte von Ernährungs-Doc Matthias Riedl und TV-Koch Tarik Rose

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Beschreibung

<p>Sich gesund ernähren, ein paar überflüssige Pfunde verlieren und trotzdem satt werden: Das klingt zu schön, um wahr zu sein, lässt ich aber ganz leicht umsetzen, wenn man beim täglichen Essen <strong>den Anteil der Kohlenhydrate</strong> <strong>reduziert</strong>. Das gelingt umso besser - und vor allem genussvoller! - wenn man <strong>mit den Tipps und Rezepten von Spitzenkoch Tarik Rose und Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl</strong> das Thema "Low Carb" angeht.</p><p>In ihrem Buch erklären die beiden NDR-Experten, warum uns ein Übermaß an "leeren" Kohlenhydraten dick und krank macht, und zeigen, dass es zum Glück auch anders geht: <strong>mit schnellen und einfachen Low-Carb-Rezepten,</strong> die den Blutzuckerspiegel konstant halten, die Darmflora stärken und Heißhungerattacken keine Chance geben. Ob neu interpretierte Klassiker, deftiges Soulfood oder würzige Cross-over-Gerichte mit asiatischer und orientalischer Note: Tariks Rezepte machen fit, satt - und vor allem Lust auf einen neuen gesunden Lebensstil. <strong>Bye-bye Carbs und Junkfood, hallo leichte Wohlfühlküche!</strong></p>

Artikeldetails

EAN

9783965842731

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Buch

Maße

240 x 193 x 22 mm

Erscheinungsjahr

2022

Verlag / Hersteller

ZS Verlag