Soulful Mama

Yoga und Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft | Mit Übungen für jedes Trimester

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Beschreibung

<p><strong>Soulful Mama - Dein seelengeführter Guide durch die Schwangerschaft mit Yoga-Übungen für (werdende) Mamas</strong></p><p>Begleite deine Schwangerschaft und den Übergang in die Mutterschaft auf <strong>bewusste, achtsame und spirituelle Weise</strong> - praktisch, lebensnah und down to earth. Mit <em>Soulful Mama</em> schenkt dir Yogalehrerin Wanda Badwal einen liebevoll gestalteten Begleiter, der Yoga, Achtsamkeit und Spiritualität mit deinem Alltag verbindet. Mit ihrem umfassenden Wissen zeigt Wanda dir, welche <strong>Yoga-Übungen du als Schwangere</strong> sicher ausführen kannst und welche Sequenzen sich besonders für jedes Trimester eignen. Dieses Buch hilft dir, dich körperlich und emotional optimal auf jede Phase der Schwangerschaft einzustellen.</p><p><strong>Das Buch unterstützt dich mit:</strong></p><ul><li>Yoga-Asanas und Sequenzen für jedes Trimester</li><li>Ritualen zur Verbindung mit dir und deinem Baby</li><li>Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Mantren</li><li>Persönlichen Einblicken von Wanda und ihren 'Mama- Freundinnen'</li><li>Hebammentipps und Affirmationen zur Selbstermächtigung</li></ul><p>Das charmant illustrierte Yoga-Buch enthält auch wertvolle Ratschläge für die Zeit nach der Schwangerschaft. Lebensnah, praktisch, spirituell und voller Liebe unterstützt dich dieses Yogabuch in einer der <strong>transformativsten Zeiten deines Lebens</strong>. Perfekt für alle werdenden Mamas, die eine ganzheitliche, achtsame und moderne Unterstützung suchen!</p>

Artikeldetails

EAN

9783426449226

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

234 x 186 x 25 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Knaur Balance