Lieber Kopf, wir müssen reden

Wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien

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Beschreibung

Schweißnasse Hände, Herzrasen, Schwindelgefühle, Atemnot - in Ausnahmesituationen stellt nahezu jeder diese körperlichen Reaktionen bei sich fest. Wird Angst jedoch zum Dauerzustand, führt dies zu massiven Einschränkungen im Alltag. Und immer mehr Menschen leiden daran: Angststörungen zählen mittlerweile neben Depressionen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Auch Jennifer Shannon kennt das Thema aus eigener Erfahrung, denn sie litt selbst jahrelang unter Panikattacken. In diesem Buch vermittelt uns die erfahrene Therapeutin wirkungsvolle Bewältigungsstrategien, um die Angst zu bewältigen und inneren Frieden zu finden.

Artikeldetails

EAN

9783958034150

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

187 x 117 x 15 mm

Erscheinungsjahr

2021

Verlag / Hersteller

Scorpio Verlag