Basische Ernährung: Das Kochbuch mit den leckersten & beliebtesten basischen Rezepten für mehr Wohlbefinden, Energie & einen bewussten Alltag - inkl. 30-Tage-Basenfasten-Plan + 5 Bonus-E-Books

null

12,90 €

inkl. MwSt. und Versand · Lieferzeit 1–2 Werktage

Gesetzliche Gewährleistung: 2 Jahre · Details

Auf Lager

Beschreibung

Basenfasten-Kochbuch: Wenn Sie Ihren Körper sanft entlasten und sich dabei trotzdem richtig satt und zufrieden fühlen möchten, dann lesen Sie weiter. <p>Sie möchten Basenfasten ausprobieren - aber ohne ständiges Grübeln, was "noch erlaubt" ist? Ohne teure Spezialprodukte, ohne komplizierte Regeln und ohne das Gefühl, nur an Salatblättern zu knabbern? Dann kennen Sie wahrscheinlich auch die typischen Sorgen: Was koche ich morgens schnell? Wie bleibe ich im Alltag dran? Und wie soll das bitte der ganzen Familie schmecken?</p><p>Genau hier setzt dieses <b>Basenfasten-Kochbuch</b> an: Es nimmt Ihnen die Unsicherheit, ersetzt Verzicht durch Genuss und macht die basische Ernährung alltagstauglich. Statt exotischer Zutaten bekommen Sie abwechslungsreiche, einfache Rezepte mit Lebensmitteln, die Sie in jedem Supermarkt finden. Von warmem Frühstück über knackige Salate und Suppen bis zu Ofengerichten, Eintöpfen, Snacks und Desserts - Sie bauen sich Schritt für Schritt Ihre persönliche Basenfasten-Routine auf, die wirklich zu Ihrem Leben passt.</p><p><b>Frühstück, das nicht nach "Diät" schmeckt:</b> Starten Sie entspannt in den Tag - z. B. mit Süßkartoffel-Avocado-Toast, Apfel-Zimt-Topf mit Mandeln oder einer Bananen-Beeren-Bowl mit Limette.</p><p><b>Salate und Rohkost mit Sättigungsfaktor:</b> Von Fenchel-Apfel-Salat mit Dill über Feldsalat mit Avocado und Grapefruit bis hin zu Zucchini-Nudeln mit Avocado-Pesto - frisch, aromatisch und alles andere als langweilig.</p><p><b>Wärmende Suppen für Entlastung und Wohlgefühl:</b> Karotten-Ingwer-Suppe, Blumenkohl-Kokos-Suppe oder Spinatsuppe mit Zitrone - ideal für leichte Tage und einen ruhigen Bauch.</p><p><b>Pfanne, Ofen und Eintöpfe für die echte Alltagsküche:</b> Blechgemüse mit Kräutern und Zitrone, Kartoffel-Zucchini-Eintopf mit Majoran oder Kürbis-Kokos-Eintopf - unkompliziert, sättigend und perfekt nach Feierabend.</p><p><b>Soßen, Dips, Snacks und Desserts, die dranbleiben lassen:</b> Avocado-Limetten-Dressing, Zu

Artikeldetails

EAN

9783757649036

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

146 x 208 x 9 mm

Erscheinungsjahr

2026

Verlag / Hersteller

Edition Lunerion