Freier Kopf statt Mental Load

In drei einfachen Schritten den unsichtbaren Ballast loswerden

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Beschreibung

<p><b>In drei Schritten zum freien Kopf</b></p><p><b>Mental Load, die Last der tausend Kleinigkeiten.</b> Unzählige Alltagsaufgaben organisieren, Entscheidungen treffen und sich für alles verantwortlich fühlen - diese permanente Denkarbeit führt zu unsichtbarem Stress. Gesundheitliche Probleme wie Migräne, Tinnitus oder chronische Erschöpfung können die Folge sein.</p><p><b>Betroffen sind vor allem Frauen.</b> Wie es gelingt, die mentale Last sofort spürbar zu verringern und endlich wieder den Kopf freizubekommen, zeigt dieser Ratgeber Schritt für Schritt und mit alltagstauglichen Strategien.</p>

Artikeldetails

EAN

9783747109809

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

214 x 164 x 14 mm

Erscheinungsjahr

2025

Verlag / Hersteller

Stiftung Warentest