Achtsam leben: Raus aus dem Stress

Zu innerem Gleichgewicht finden

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Beschreibung

Viel zu tun - und trotzdem gelassen <br><br>Mit Stress ist es ein bisschen wie beim Schwimmen: Wenn wir uns ohne Schwimmkenntnisse ins Wasser stürzen, wird es schnell gefährlich. Aber Schwimmen kann man lernen. Einen guten Umgang mit Stress auch. Dieses Buch zeigt, wie man Stress aktiv steuern lernt und ein gesundes Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung erreicht. So werden wir widerstandsfähig und bleiben auch im größten Trubel innerlich im Gleichgewicht.

Artikeldetails

EAN

9783958036130

Sprache

Deutsch

Einband / Art

Taschenbuch

Maße

168 x 105 x 20 mm

Erscheinungsjahr

2024

Verlag / Hersteller

Scorpio Verlag